『食美容情報』寒い日はキムチ鍋！キムチ効果大❤︎

寒すぎる૮(‧⃘︠╻‧⃘︡‧̣̥̇)ა

気温がぐっと下がって、雨も降り身体が凍えておりますミミコです( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

なので、お鍋で身体を暖めます！

キムチ鍋(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

キムチ効果が凄いので、
キムチを大量投入しました！


①「キムチ」を毎日大量に食べるとコレステロール値が下がる

②大腸の中で健康に良い働きをするバクテリア（さまざまな面でとても重要）である、プロバイオティクスが含まれている

③キムチの乳酸菌は非常に強く、あの強いといわれる納豆菌までもが食い殺されるほど

④タウリン、アスパラギン酸、ニコチン酸などを豊富に含み、スタミナアップに貢献

⑤脳の血流改善、血圧の降下、精神安定、腎・肝機能の活性、アルコール代謝の促進等の生理活性作用を持つ「GABA」を多く生み出す


⑥「乳酸発酵により多くのビタミン類を新たに生成する」という大変優れた特徴がある

⑦乳酸菌で便秘解消、カプサイシンで脂肪燃焼、βカロテンであなたの肌の代謝UP！


寒い日は、キムチ鍋ですね( งᵒ̴̶̷᷅ωᵒ̴̶̷᷄)ง⁼³₌₃